نصائح لمنع الإصابة بحب الشباب بأي عمر

من السادسة عشر إلى الأربعينات وما بعد، لا شيء يقف في طريق حب الشباب، فهو يصيب كل شخصِ تقريباً في وقتا ما من حياتهم. ووفقاً للمعهد القومي للصحة، يعاني 85 بالمائة تقريباً من المراهقين والشباب ما بين أعمار 12 و 24 عاما من هذه الحالة، وتتفاوت شدة البثور، ومدة بقائها حسب طبيعة بشرة كل شخص، وطريقة وأسلوب علاجه للبثور، حيث يتأثر بها بعض الأشخاص حتى في سنين الأربعينات والخمسينات.
ومن المهم أن نذكر أن علاج حب الشباب، يجب أن يكون داخليا وخارجيا، فحتى أقوى المنظفات والأدوية لن تنجح في التخلص من حب الشباب والبثور ما لم يصاحبها نظام غذائي، وصحي.
وإليكم بعض النصائح الذهبية للحفاظ على وجوهكم نضرة وجميلة:
• لا تقومي بلمس البثور الملتهبة وغير الملتهبة، ومحاولة إخراج السائل منها، لأن ذلك يسبب ندب الجلد، واحتمال بقائها للأبد.
• قومي بالاهتمام بنظافتك الشخصية، واغسلي وسائد النوم بشكل منتظم في ماء ساخن، بالإضافة إلى غسيل المناشف، والوجه بالصابون الخاص.
• تأكدي من سحب شعرك إلى الخلف عندما تنام، ولا ننصح المراهقين الذين يعانون من حب الشباب من إطالة شعرهم خلال هذه الفترة، لأن الشعر يعبث بالبثور ويسبب التهابها.
• قومي بالاغتسال فور القيام بأي مجهود عضلي سبب التعرق.
• لا تنامي وأنت تضعين المساحيق التجميلية لأنها تعمل على إغلاق المسامات وتسبب ظهور البثور.
• تأكدي من غسل فراشي الشعر والاسفنجات الخاصة بالماكياج، وعدم السماح لأحد بمشاركتها.
• استعمال العلاج الموضوعي الموصوف طبيا، مثل دهون الترطيب الطبيعة. كل شخص يملك نوعية جلد مختلفة عن الآخر لذا ما قد ينجح مع أحدى الصديقات قد لا يجدي معك، فتأكدي من الحصول على استشارة خاصة بك، واستعملي الدواء الموصوف لنوع بشرتك فقط.
• تتوفر أدوية خاصة لعلاج العوامل الداخلية التي يمكن أن تسبب خلل في توازن الجسم، وإفراط في إفراز الزيوت، التي تسبب تكاثر البكتيريا، وتَتضمن هذه المعالجة تناول أقراص مصنوعة من مواد طبيعية تهدف إلى إعادة التوازن للجسم، بالإضافة إلى مرهم موضعي.
• قومي بممارسة الرياضة بانتظام فهي تعمل على تزويد الجسم بالاكسجين النقي، وتعزز جريان الدم إلى الخلايا، ويجددها.
• تناولي كمية مناسبة من الماء كل يوم، حيث تعمل الماء على دفع السموم خارج الجسم بشكل منتظم.
• لا تأخذي علاج حب الشباب إذا كنت حامل، واطلبي استشارة الطبيب حول أي مرهم أو دواء أخر خاص بالبثور خلال هذه الفترة.


منقول